Это очень простой ритуал и легкий в исполнении. Он поможет тем, кто страдает от ночных кошмаров и бессонницы, в том числе и детям.
Вам потребуется:
— одна белая свеча среднего размера;
— белая или серебристая лента (она должна быть достаточно длинной, чтобы обернуться вокруг запястья);
— любой предмет из серебра, который вы не носите на себе постоянно. Это может быть кольцо, которое вы не носите, или даже серебряная ложка.
Сядьте в вашей спальне в полной темноте. Оберните ленту вокруг свечи, зажгите свечу и поставьте ее в какое-то место напротив вашего лица. Смотрите на пламя пару минут, пребывая в расслабленном состоянии. После этого закройте глаза и представьте красивые сцены, которые, по вашему мнению, связаны с эмоциями радости и мира. Это может быть что угодно. Медитируйте так долго, как посчитаете нужным. Когда вы почувствуете, что полностью успокоились и в состоянии сосредоточиться на чем-то одном, подойдите к окну, держа горящую свечу в руке, и взгляните на Луну. Если вы не можете увидеть ее из окна, просто глядите на небо в том направлении, где должна находиться луна, и произносите следующие слова:
«The Moon is my friend
who’s listening to me,
and bringing the beauty
into my dreams.
The stars are here
forever to shine,
bringing serenity
and peace of mind.
When I close my eyes
they won’t be gone,
keeping me safe
till the dawn».
Можете прочесть обращение на русском:
(«Луна мой друг,
который слушает меня,
и превращает красоту
в моих мечтах.
Звезды здесь
навсегда, чтобы светить,
в результате чего приходит спокойствие
и душевное спокойствие.
Когда я закрою глаза,
они не пропадут,
они держат меня в безопасности
до рассвета»).
Вы можете повторять эти слова столько раз, сколько требуется.
После этого, если свеча не догорела, нужно погасить пламя. Снимите ленту со свечи и закрепите ее на запястье перед сном. Оставьте свечу и кусок серебра на вашем окне до следующего утра. Утром уберите их, и ленту с запястья.
Вы можете повторять этот ритуал 1-3 раза в неделю, но всегда следует использовать новую свечу и новую ленту. Ленты собирайте. Когда вы почувствуете, что ваши ночные кошмары ушли, и вы избавились от них, вы все равно можете продолжать проводить этот простой ритуал один раз в неделю.
Разрешается проводить ритуал на ночь в любой день недели.